L’apnée du sommeil est un trouble fréquent mais encore trop méconnu. Il touche environ 5 % de la population en France. Mal diagnostiquée, elle peut avoir de lourdes conséquences sur la santé : hypertension, diabète, maladies cardiovasculaires. Pourtant, des solutions existent.
Qu’est-ce que l’apnée du sommeil ?
L’apnée du sommeil est un trouble respiratoire nocturne. Elle se caractérise par des pauses respiratoires répétées pendant le sommeil. Ces interruptions, appelées apnées, durent plus de 10 secondes et perturbent l’oxygénation du corps.
Elles peuvent être légères, modérées ou sévères. Quelle que soit leur intensité, elles nécessitent une prise en charge médicale pour protéger la santé à long terme.
Comment savoir si on fait de l’apnée du sommeil ?
Quels sont les premiers signes de l’apnée du sommeil ?
- Ronflements bruyants et réguliers
- Micro-réveils nocturnes
- Fatigue importante au réveil
- Somnolence excessive dans la journée
- Difficultés de concentration
- Irritabilité ou troubles de l’humeur
Quels sont les 4 types d’apnée du sommeil ?
| Type d’apnée | Définition |
| Apnée obstructive | La plus fréquente : obstruction des voies respiratoires supérieures |
| Apnée centrale | Liée à un dysfonctionnement du cerveau qui n’envoie plus le signal respiratoire |
| Apnée mixte | Association d’apnées obstructives et centrales |
| Hypopnée | Réduction du flux respiratoire, moins marquée qu’une apnée complète |
Qu’est-ce qui provoque de l’apnée du sommeil ?
Plusieurs facteurs favorisent l’apnée du sommeil :
- Le surpoids et l’obésité
- L’âge (plus de 65 ans)
- Le sexe masculin (plus à risque)
- L’alcool et le tabac
- Le sommeil sur le dos
Ces éléments augmentent les risques, mais l’apnée peut concerner toute personne.
Est-il possible de guérir de l’apnée du sommeil ?
La guérison dépend du type et de la sévérité du trouble.
Les solutions les plus courantes sont :
- Mesures hygiéno-diététiques : perte de poids, activité physique, arrêt du tabac et de l’alcool.
- Orthèses mandibulaires : gouttières dentaires qui libèrent les voies respiratoires.
- PPC (pression positive continue) : masque qui envoie de l’air en surpression pour maintenir les voies ouvertes.
En cas d’échec, une intervention chirurgicale peut être envisagée.
Un diagnostic médical, souvent par polysomnographie, est indispensable pour adapter le traitement à chaque patient.
Ressources : Constance Périn | France Mutualité N° : 650
